I’m having a hard time の意味と使い方|英会話でよく使う自然表現

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2026年06月25日 [英語表現・フレーズ]

I’m having a hard time の意味と使い方|英会話でよく使う自然表現

今回は英語表現 I’m having a hard time 〜ing をご紹介します。

I’m having a hard time 〜ing は、
「〜するのが大変」
「〜に苦労している」

という意味で使われる非常に自然な英語表現です。
ネイティブの日常会話でも頻繁に使われ、仕事・勉強・人間関係など幅広い場面で活躍します。

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この記事では I’m having a hard time 〜ing の意味、使い方、ニュアンス、例文をわかりやすく解説します。
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【I’m having a hard time 〜ing の意味】

「〜するのに苦労している」
「〜するのが難しい」
「なかなか〜できない」

という意味があります。

hard time は「大変な時間」という意味ではなく、

うまくいかない
苦戦している
困っている

というニュアンスを表します。

そのため、日常英会話で非常によく使われる便利なフレーズです。

【基本の形】
👉動詞は ing 形になるのがポイントです。

I’m having a hard time + 動詞ing

【基本の形】
実際の英会話で使えそうな文をご紹介します。

I’m having a hard time sleeping.
(眠るのに苦労している。)

I’m having a hard time concentrating.
(集中できなくて困っている。)

I’m having a hard time understanding this.
(これがなかなか理解できません。)

I’m having a hard time waking up early.
(早起きするのが大変です。)

I’m having a hard time remembering names.
(なかなか名前を覚えられません)

I’m having a hard time speaking English confidently.
(自信を持って英語を話すのが難しいです。)

I’m having a hard time keeping up with everyone.
(みんなについていくのが大変です。)

I’m having a hard time getting used to this.
(これに慣れるのに苦労しています。)

【I can't ~より使いやすい】

日本語では、なかなかできないことを、「できない」という部分を直訳して
I can't ~.
と表現する人が多いですが、実際に可能 (can) か不可能 (cannot) かという話ではないことも多々あります。

I’m having a hard time 〜ing は、

うまくいかない
少しストレスを感じている
なかなかうまくいかない

という柔らかいニュアンスになります。
というリアルな感覚を自然に表せる表現で、そのような気持ちを伝えやすいため
日常会話では非常によく使われます。

そのため、英会話ではこちらの表現の方が自然に聞こえる場面も多いです。

【英会話でとても便利な表現】

I’m having a hard time 〜ing は、

勉強
仕事
ダイエット
人間関係
英語学習

など、さまざまなテーマで使うことができます。

特に英会話では、自分の悩みや状況を自然に説明できる便利なフレーズです。

映画や海外ドラマでも頻繁に登場するため、覚えておくとリスニング力アップにもつながります。

【まとめ】

I’m having a hard time 〜ing は、

「〜するのが大変」
「〜に苦労している」

という意味で使われる自然な英語表現です。
ネイティブの日常会話でも非常によく使われるため、例文ごと覚えておくのがおすすめです。

ぜひスピーキング練習でも使ってみてください。

▶︎ I’m having a hard time 動画はこちら
https://youtu.be/WniR2sYEyKk

横浜で英会話・発音矯正レッスンを行っています。
英語を「知っている」だけでなく、自然に話せる感覚を身につけたい方に向けて、実践的な英語表現を紹介しています。

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